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義大利eaudesaples-阿爾卑斯礦泉情趣香水-香根草鳶尾花 75ml
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掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。
其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。
林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。
除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。
林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。
▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）
（軍聞社記者林敬傑臺北廿五日電）教師節將屆，為宏揚尊師重道傳統美德，國防部長嚴明今天頒獎表揚六十位獲選「一０二年國防部優良diy自慰杯教師、教官」，向為國軍作育英才的老師們表達誠摯的敬意，肯定他們長期致力教學工作及培育優質人才的無私奉獻與辛勞。
嚴部長上午由參謀總長高廣圻上將、副總長兼執行官廖榮鑫上將及國防部聯參主管陪同，頒獎表揚榮膺今年國防部教潤滑液怎麼用師、教官殊榮的陸軍官校毛世威中校等六十位老師，期勉他們秉持誨人不倦的精神與熱忱，持續為國軍甄陶作育，以提昇國軍人員素質，滿足建軍備戰需求。
部長表示，本週六是至聖先師孔子誕辰紀念日，也是一年一度的「教師節」，國防部秉持「尊師重道」的優良傳統與精神，舉辦頒獎典禮，除肯定老師們辛勤教學的付出，也要向當選的優良教師、教官們，表達最誠摯的賀忱與衷心感謝。
部長強調，「人才」是國家生存發展的主要憑藉，而人才的培植端賴肩負「傳道、授業、解惑」重任的老師；因此，期盼擔任軍事教育的教師及教官們，都能透過言教與身教的方式，培養學生創造力、獨立思考與明辨是非的判斷力，激發他們自我成長，陶冶寬闊氣度與視野，孕育國軍優秀的建軍備戰人才，蔚為國用。
部長指出，「教育」必須從扎根做起，國軍軍事院校老師、教官們應抱持終身學習理念，不斷充實自己，達到「苟日新，日日新，又日新」境界，並瞭解學生差異與需求，嫻熟新的輔導知能和教學技巧，改進教學方法，以勝任日新月異的教學工作。
部長也期許教師們能發揮大愛，將熱忱繼續注入教育園地，效法孔子「有教無類」的崇高情操，造就更多的國家棟樑，源源不斷的為國家民族與國軍注入新血輪。
最後，部長與獲選的優良教師、教官合影留念，分享獲獎的榮耀與喜悅，離席前夕，部長並再度向教師、教官們說聲「辛苦了！」並致上熱情的掌聲，感謝他們的辛勤付出和卓越貢獻。
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